Nuestro Cuerpo - Our Body

DECÁLOGO PARA NO ENGORDAR

Aquí encontrarás las reglas básicas que nunca debes de olvidar:

1.- Comer más por la mañana que por la tarde.

2.- No beber durante las comidas.

3.- Hacer, un día a la semana, un menú desengrasante: solo frutas y verduras crudas. 

Solo para Tí - Only for you

Si deseas alguno de nuestros tratamientos no dudes en comunicarte con nosotras para citas o alguna consulta a  titahcatelier@gmail.com o por Fb https://www.facebook.com/TitaHcAtelierSpa

 

Masaje Reductor

Desintoxicación previa al tratamiento con productos naturales 

-  Masaje exfoliante corporal con productos naturales

-  Masaje corporal en seco con cepillo.

-  Sesiones de masajes reductores moldeadores con:
    - Gel reductor , reafirmante.
    - Crioterapia 

    - Algas, Barro
    - Maderoterápia, copas Suecas.
    - Film osmótico reductor.
- Drenaje linfático manual , masaje manual.

Bebes - Babys

La Alimentación de los Bebés

La obesidad en los niños: Limitar el riesgo!

Despertando nuestros sentidos - Awaken Our senses

¿Cuantos sentidos tenemos? ¿5 , 6 ó son más? ¿Tú que opinas?

Disfrutar cada Momento

La verdad es que no sé mucho acerca de la ceremonia del té, pero de todas maneras me animo a proponer una explicación acerca de su origen. Hacer cualquier actividad, por simple y ordinaria que sea, con completa consciencia de nuestros movimientos, con la atención enfocada en nuestros cinco sentidos, ejecutando cada acción de manera deliberada y consciente… es vivir plenamente el momento presente. Eso interrumpe el flujo de nuestros pensamientos, permite que nuestra mente descanse (por fin!) y nos trae paz, alegría y una indefinible sensación de confianza en nosotros mismos y en la vida. Y esto sí justificaría la práctica de un ritual como la ceremonia del té.

Nutrición - Nutrition

La Tendencia del 2013 en Europa.....

Es comer alimentos puros, frutas y verduras frescas y naturales, aceite de Oliva puro,  pescado y  granos de los tradicionales (de calidad), que son por desgracia demasiado sustituidos por alimentos distorsionados, insuficientes e inadecuados para nuestras necesidades y para combatir el estrés de nuestras vidas. Es decir sustituir la abundancia por la calidad. La Cocina de la Energía promueve los mejores ingredientes los que luchan contra la oxidación, combinaciones y mejores métodos de cocción. La Cocina de la Energía ha sido desarrollada por Martíne Fallon, sus trucos, consejos y recetas no pueden reducirse a un Plan es una manera de acercarse a los alimentos.

Ejercicios - Exercises

Luchar contra la Celulitis
Hay varias formas de hacerlo y todas en conjunto contribuirán con ello, algunas de ellas son:

1 - Dieta saludable: comer muchas frutas y verduras y evitar los alimentos grasos y el azúcar. Ni se imaginan  lo que las bebidas azucaradas hacen a nuestro cuerpo. Como sustituto del azúcar podemos usar la "Panela" o la "Stevia". Y para ayudar a nuestro cuerpo a no retener líquidos debemos de consumar la "Sal Marina" y/o "Sal de Maras".

2 - Beber mucha agua: El agua ayuda a eliminar la grasa y las toxinas del cuerpo. También el agua suprime el apetito y ayuda a comer menos.

3 - Tratamiento de la piel: Hay muchas cremas para la celulitis en el mercado contienen cafeína. La razón es que la cafeína aumenta el flujo sanguíneo y reduce las células de grasa bajo la piel.

4 - Ejercicio: El ejercicio aumenta el tono muscular y aumentar el flujo de sangre a la grasa debajo de la piel. Mira este video que muestra algunos ejercicios eficaces para reducir la celulitis.

Belleza - Beauty

Maquillaje 2014
 
Te mostramos lo último en maquillaje para esta temporada 

Look fresco para el trabajo.....